[...] WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 6x60 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 6x70 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : cykl masowy 6 tygodni MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W [...]
[...] Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)chwilowo staralem sie jest duzo i czysto, diete ustawie dopiero teraz konkretnie Ile i jakie przebyte cykle sterydowe zadnego Opisz swój plan treningowy po powroce od wrzesnia wtorek barki/triceps sroda plecy/biceps piatek klatka, sobota nogi reszta dni wolna Cel cyklu masa [...]
[...] slyszalem, ze dobrze by bylo przyiebac propkiem ale juz rzygam od klucia sie e2d. Jeszcze do tego ja zawsze bije propa balcana i meczy mnie juz ta goraczka od bolu po balcanie co 3 dni i ze chodze jak kaleka bo dupa boli. Teraz jeszcze zeby bylo fajniej bije propa + wino balcana wiec w ogole jest koorwa kosmos..jak polamany przez caly cykl
nie w tym rzecz że nikt nie poleca na off jak zakończysz cykl zrobisz odblok to i tak bedziesz walczył ze spadkami a jak dołożysz do tego redukcje to efekt z cyklu pójdzie w hooj jak wejdziesz na redukcje to muśisz dołożyć antykatabola choćby mete jak radzi HAVOK 10 mg z rana lub wbic 250 mg enana raz w tygodniu i do tego spalacz aby paliło [...]
[...] na VLCD bez ladowan (najchętniej zrobilbym ładowanie i poleciał 4 tydzień ale 27 wyjezdzam na wakacje i chciałbym żeby już wszystko wróciło do normy.). Pozatym nie wiem czy zrobić odblok po 21 tabsach metki (10mg) miałem po VLCD wejść na cykl i zwiększyć dawkę metki Ale mam wyjazd i wiem że nie bd trzymał do końca diety. Ktoś coś doradzi?
[...] ostatnio wiec proponuje zamienić na apetcznego pewniaka np. suste egipska 13zl/amp lub najlepiej pakola 16zl/amp. Ceny od dila zależą - wiadomo. Co do PCT przedłużyłbym ten cykl o wino i prop, nawet 7 tyg by się pozbyć metabolitów deki, wtedy z pewnościa nie bedzie problemu z libido po odbloku. 3 listki clomidu, 30 tab nolvy, proviron buteleczka [...]
Swiniak, powiedzial bym ze na pierwszy cykl nie masz co za duzo komplikowac, zreszta moje zdanie na temat dopingu to trzymac jak naj prosciej cykle wtedy jest mniej problemow. Poradzil bym ci(o ile na avatarze to nie ty, bo inaczej to zostan przy klockach lego i paczkach ) na pierwszy cykl 200mg deci lub 300-400mg primo depot przez 8 tyg i 3-4 tab [...]
Wogóle to: Zaplanowałem Cykl na wrzesień- listopad Miałem wziąść DECĘ i WINO ale "doradzili" mi METĘ - bo cykl na masę! Kupiłem odżywki i KRETE na spadki... Koks miałem zamówiony ale.... CHYBA ODMÓWIĘ bo kurde sraczka mnie złapała i chyba nie chce mi się bawic w koksy bo i tak nie wystartuję z żadnych zawodach i dupa blada będzie. Po [...]
[...] dobrze sie odzywiac, porzadnie cwiczyc i dobrze wysypiac. Przy odrobinie szczesica i dobrej genetyce- efekty przyjda same. Co do kreatyny. Nie dziwi mnie to. Moj pierwszy cykl dal mi 7 kg wzrostu wagi ciala. 2 kg potem spadly w przeciagu tygodnia. Jesli chodzi o Twoja sylwetke. Idziesz w bardzo dobrym kierunku moim zdaniem. Proponuje zwiekszyc [...]
1. 19 2.85kg 3.190cm 4.Biceps -37 Klatka 107 Udo-53 5.niecale 2lata 6.Staram sie dobrze odzywiac+suplementy GAINER737,mega mass... 7.Tylkojeden cykl 10strzalow omki+100 metki 8.bardziej na mase 9.powiekszenie masy bez duzych spadkow 10.3 miesiace 11.---- 12.Tendencji do tycia na sucho nie mam zbyt wielkiej,ale ten cykl bd na mnie zadzialal 13.BD [...]
Marcinek to dowód jak wielką wiedż eposiada przecietny koksiik polski. Trening do dupy bez ładu i skłądu, cykl z dupy wzięty, masakra chłopie..zabierasz sie za leki a nie potrafisz ułozyć sobie nawet treningu I to pytanie o węglowodany..kazde powodują..proste.Chcesz byc spuchniętą bezksztaltną istotą to jesteś na dobrej drodze Gregor 170 na [...]
CYKL I CZAS TRWANIA: 5 TYGODNI CEL: adaptacja wysiłkowa, nauka techniki Budowa masy mięsniowej STOSOWANE W TYM CYKLU ZASADY WEIDERA: "Zasada Treningu" Polega na tym, że mięsnie rosną tylko wtedy, gdy trenujemy. W przypadku, gdy nie trenujemy-mięśnie nie tylko nie rosną, ale tracą na sile i obwodach. "Zasada Ćwiczeń w seriach" [...]
Witam. Jest kolega bierze 4 cykl. Osiągnięciem jest przytycie i wzrost sily. Przeznaczam na to max 800-1000 zl moze ktos by pomogl, wprowadzil jakies zmianki(jakies inne srodki), zaproponowal jak to brac i od jakich tygodni... Wymyslil sobie cos takiego: 1. 20 ml bolda 2. 15 ml omadren 250( zastanawia sie czy nie wziasc 20) 3. 200 wino (tab) 4. [...]
ale jeżeli miałbym już coś polecić to byłby to No shotgun. Byłem z niego bardzo zadowolony. a jeżeli ma to być cykl kreatynowy to do tego mono np. z universala i masz bardzo dobry cykl.
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonnosci do nadmiernego owłosnienia jak i łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dość szybla 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 kg -martwy ciąg: -przysiad: Sam tesc mowisz... Wiesz w najblizszym czasie nie planuje kolejnego cyklu wiec moze skoro juz mam ta deke włacze ja do cyklu? Bez sensu byłoby ja zostawic
[...] analizy poszczególnych treningów i przyrostów na nich. Ale ponieważ i tak nikt tego nie czyta i nikogo to nie interesuje to zachowam je dla siebie. Myślę że pierwszy "cykl" przeprowadzony z pełną obserwacją i świadomością celów dał mi doświadzcenie, które będę mógł za rok wykorzystać do optymalizacji pracy i jej efektów. Trzeci [...]
[...] za aeroby. (czemu tak? - bo miałem problem z nogami i nawet chodzenie sprawiało ból) RAXES - lepsze są już marszobiegi tzw. "pięciominutówki" np. 2 min biegu i 3 min marszu. Cały cykl trwa 30 min:). Zwiększamy czas biegu a skracamy marsz w zależności od możliwości. ćwiczymy 3x w tyg by organizm miał przynajmniej dzień na wypoczęcie.
[...] Bo chyba nie codziennie? nie co 2,3 dni później nie widząć efektów przerzuciłem się na to http://www.podciaganie.pl/program-50-podciagniec/9-11-podciagniec zrobiłem cały cykl udanie ,następnie wykonałem test i zrobiłem 12 podciągnięć więc przeszłem do następnego etapu http://www.podciaganie.pl/program-50-podciagniec/12-15-podciagniec 1 dzien [...]
czym bliżej cyklu nasuwa mi się takie pytanko,czy podczas cyklu na ph jest sens brać daa przez cały czas cyklu czy tylko włączyć pod koniec cyklu czy na odblok? i jeszcze jedno pytanko:D czy jest sens do epi 30mg ed ,dołączyć 1-AD 300mg ed? czy lepiej na następny cykl zostawić 1-AD (300ed) i do tego h-drola (25,50,50,50,75) dołączyć? cykle jakie [...]
[...] %-) (sorka, to miało być miło jak np. Tomku, Mariuszku itd :-)). Cm3 w kapsułce ma 1,25g jabłczanu kreatyny, a z tego co pewnie wiesz, przyjmujemy dziennie 10 gram (robiąc cykl, tak potocznie się przyjęło, chyba że stała suplementacja, ale widzę że robisz cykl). Jak łatwo można policzyć, są to 2x 4 kapsułki (po 1,25 gr.) = 10 gram. Cm3 to koszt [...]
Cyklik-looknijcie
